deddenisen

Hej kompisar! Herre gud jag hinner inte med! Fredag imorgon igen (?!) och jag tar flyget upp till Stockholm tidigt imorgon för att vara med på Hälsomässan och Fitnessfestivalen denna helgen! cool Jag kommer att finnas i I am Readys monter B02:26  Kom gärna förbi och säg hej om ni har vägarna förbi!

Nu har jag precis jobbat klart för idag! Tränat har jag också hunnit och det var riktigt svettigt. Så himla gött!!  Jag älskar när svetten rinner och man kämpar sig igenom passet. Det där är träning för mig! Jag körde olika intervaller på bandet där jag poweralkade i 2 min och sprang ganska så snabbt i 2 min. Detta upprepade jag 6 gånger. Sedan avslutade jag med lugn gång i ca 20 min. Herre gud ja, svetten rann! 

Nu ska jag packa lite inför imorgon och sedan blir det en ledig kväll med Victor. Hoppas vi ses uppe i huvudstaden! cool

KRAM D.

Comments (0)

God morgon gänget! Alltså min känsla när jag vaknade idag. Utvilad!!!! Jag minns inte när det hände sist. Det har inte spelat någon roll hur många timmar jag sovit, jag har varit trött när jag vaknat och sedan har det hängt med hela dagen. Så himla jobbigt. Men för lite mer än en vecka sedan backade jag från den extremt hårda träningen jag har kört ett tag och det har verkligen gynnat mig. Det är så viktigt att lyssna på sin kropp när den säger ifrån och var inte rädda för att backa från träningen ibland. Det kommer förmodligen bara göra dig gott 

Med tanke på att jag i stort sett flög upp ur sängen idag så ville jag ta vara på mitt välmående denna morgon och pälsade på mig och hundarna och gick en promenad. Ingen stress, ingen hest, bara en lugn fin promenad i den friska luften! Nu är jag verkligen igång cool

Började min dag med en god frukost och grönt te. Mysigt när regnet smattrar mot fönstret här utanför 

KRAM D.

Comments (0)

Hej allihopa! Regnet smattrar på fönstret här utanför och snön som la sig för någon dag sedan är borta. Skönt om ni frågar mig, det blev bara glashalt på vägarna och krångligt att ta sig ut.  Tänk om man kunde få en riktigt vit vinter med solsken och krispig luft som uppe i Norra Sverige, eller Val Thorens för den delen. Ja, då kanske till och med jag hade uppskattat vintern! cool 

Nu ska jag alldeles strax åka till gymmet för att träna med en av mina klienter och sedan är det dags för egen träning. Så peppad!

Bjuder på lite bilder från Val Thorens i början på 2015. Ah, hade vintern varit så här i Sverige, då hade man mått!

KRAM D.

 

Comments (0)

Hej kompisar! Måndag igen, ny vecka och nya tag! cool Min energi är så mycket bättre nu när jag lagt om min träning lite och förra veckan hängde jag i gymmet och backade från Crossfiten och lät kroppen vila och det var ett bra beslut. Det känns rätt i kroppen! 

Det har kommit snö i Halmstad och det går knappt att gå utomhus för det är så halt så jag tog mig till gymmet och gick en promenad på bandet istället. Promenader är jättebra och jag älskar dom. Det är bra när man vill återhämta kroppen men inte vill sitta still en hel dag. 

Den tråkiga miljön utomhus just nu gör det lite svårare för oss bloggare att fota roliga bilder... sad Men lite mobilbilder har väl ingen dött av ibland!

KRAM D.

Comments (0)
0 av 2
ARCHIVE May 2016 (2 Posts) April 2016 (34 Posts) March 2016 (32 Posts) February 2016 (41 Posts) January 2016 (39 Posts) December 2015 (43 Posts) November 2015 (60 Posts) October 2015 (32 Posts) September 2015 (29 Posts) August 2015 (35 Posts) July 2015 (42 Posts) June 2015 (35 Posts) May 2015 (39 Posts) April 2015 (45 Posts) March 2015 (41 Posts) February 2015 (43 Posts) January 2015 (53 Posts) December 2014 (51 Posts) November 2014 (62 Posts) October 2014 (80 Posts) September 2014 (69 Posts) August 2014 (51 Posts) July 2014 (31 Posts) June 2014 (36 Posts) May 2014 (76 Posts) April 2014 (80 Posts) March 2014 (61 Posts) February 2014 (56 Posts) January 2014 (73 Posts) December 2013 (59 Posts) November 2013 (66 Posts) October 2013 (61 Posts) September 2013 (73 Posts) August 2013 (98 Posts) July 2013 (73 Posts) June 2013 (70 Posts) May 2013 (96 Posts) April 2013 (72 Posts) March 2013 (90 Posts) February 2013 (92 Posts) January 2013 (105 Posts) December 2012 (81 Posts) November 2012 (114 Posts) October 2012 (131 Posts) September 2012 (123 Posts) August 2012 (109 Posts) July 2012 (125 Posts) June 2012 (112 Posts) May 2012 (165 Posts) April 2012 (123 Posts) March 2012 (179 Posts) February 2012 (142 Posts) January 2012 (151 Posts) December 2011 (128 Posts) November 2011 (165 Posts) October 2011 (184 Posts) September 2011 (156 Posts) August 2011 (145 Posts) July 2011 (147 Posts) June 2011 (132 Posts) May 2011 (163 Posts) April 2011 (189 Posts) March 2011 (167 Posts) February 2011 (170 Posts) January 2011 (162 Posts) December 2010 (126 Posts) November 2010 (149 Posts) October 2010 (193 Posts) September 2010 (137 Posts) August 2010 (147 Posts) July 2010 (86 Posts) June 2010 (115 Posts) May 2010 (73 Posts) April 2010 (159 Posts) March 2010 (143 Posts) February 2010 (73 Posts) January 2010 (138 Posts) December 2009 (105 Posts) November 2009 (171 Posts) October 2009 (198 Posts) September 2009 (232 Posts) August 2009 (228 Posts) July 2009 (125 Posts) June 2009 (130 Posts) May 2009 (145 Posts) April 2009 (172 Posts) March 2009 (200 Posts) February 2009 (153 Posts) January 2009 (171 Posts) December 2008 (143 Posts) November 2008 (143 Posts) October 2008 (122 Posts) September 2008 (199 Posts) August 2008 (251 Posts) June 2008 (101 Posts) May 2008 (70 Posts) April 2008 (135 Posts) March 2008 (73 Posts) February 2008 (83 Posts) January 2008 (65 Posts) December 2007 (33 Posts) November 2007 (27 Posts) October 2007 (15 Posts)
OPTIONS