deddenisen

Hej alla fina! Åh då var det fredag och det känns ju helt fantastiskt! Jag började min dag med min första konsultation som Personlig Tränare på Ultimate Gym och jag ljuger om jag inte säger att jag var lite nervös ;) Men det gick bra och jag och min klient bokade in 30 timmar! Så himla himla roligt och det känns som en ära att en person valt att komma till mig för att få hjälp med sin träning. Wow!

Nu har jag julpyntat lägenheten. I år fick det bli lite lagom mycket pynt men det blev himla mysigt i alla fall! :D Kan fota några bilder att visa senare :)

Imorgon är det ÄNTLIGEN dags för fitnessfestivalen i Göteborg! Herre gud vad jag har längtat och det ska bli så himla kul att se Caroline på scen. Hon har kämpat som bara den i flera flera veckor. Tänk känslan av att dagen äntligen är här! Blir alldeles pirrig i kroppen :D

Kvällen kommer att spenderas i soffan med sambon som är ledig dag. Mysigt värre! ♥

Nu är jag uppe på 58 kg! HAHA! 10kg mer än för ett år sedan och ca 6 kg mer än innan jag fick hjälp av Niklas! Känns för jäkla bra! :D

KRAM D.

Comments (0)

Imorgon har jag min första konsultation på Ultimate gym i Halmstad. Japp, det är där jag kommer att utfärda mina PT timmar.  :D Varför jag har valt att vara där är för att de har ett brett utbud med annan träningsform också vilket är perfekt för mina klienter.

Just nu har jag ett erbjudande som gäller fram till den 23/12! Ett litet julerbjudande helt enkelt. Antingen att köpa till sig själv eller ge bort i julklapp :) Du kan välja att boka 5 eller 10 PT- timmar beroende på hur mycket hjälp du vill ha. Kanske är du nybörjare eller så kanske du känner att du har fastnat med övningar eller vill ha hjälp med teknik? Då räcker kanske 5h för dig!

Som PT erbjuder jag min tillgänglighet fram till kl 20.00 varje dag om du har frågor eller känner att du behöver pepp men är du inte från Halmstad så glöm inte att jag erbjuder hjälp Online! Ni hittar mer om det HÄR

ERBJUDANDE:

5 timmar får du för 2150:- (430kr/h ord pris 499:-/h) 10 timmar får du för 4000kr (400kr/h ord pris 499:-/h)

Så passa på nu! :D

Mitt mål som PT är att får dig att nå dina mål men också att lära dig allt jag kan så att du i framtiden kan klara dig på egenhand i gymmet för att fortsätta utvecklas, sätta upp nya mål och även klara dessa! :)

KRAM D.

Comments (2)
vu95http://WebsiteHej Denise! Va kul att du börjar komma igång nu som PT! :D Undrar hur det blir om man skulle vilja boka PT-timmar med dig, måste man vara medlem på ditt gym för att kunna ha dig som PT? Är medlem på ett annat gym just nu men tycker du verkar jätteduktig och skulle gärna vilja ta boka några timmar för att lära mig lite mer! Kram på dig!! :)2013-11-28 22:02
Denise NordénHejsan! Åh vad roligt! Antingen kan man bli medlem på gymmet eller betala 150:- per gång man kommer dit. Så du behöver inte binda dig =) maila mig om du är intresserad så tar vi ett möte! Kram på dig =)2013-11-28 22:49

Hej allihopa! Idag är jag hemma från jobb... Jag har värk i övre delen av min rygg på höger sida. Det har succesivt kommit under de senaste veckorna på jobbet... Vi sitter vid skrivbord hela dagarna och arbetar. Vi har höj och sänkbara skrivbord och ergonomiska verktyg men det har ändå inte hjälpt. Jag tror mina muskler är trötta och spända.. Men nu är det inte bara i muskeln och värk utan jag är öm även utanpå. Så beröring gör ont.. Vet inte om det kan var någon inflammation eller vad det kan vara.

Som tur är har jag vilodag från gymmet idag och efter en natt där jag vridit och vänt på mig mest hela tiden bestämde jag mig för att vara hemma och inte göra någonting. Egentligen behövs det handlar, tvättas, diskas med mera men det får vänta till senare..

Jag har ätit en ordentlig frukost och smort  in mig i Fitnessguru ONE CELADRIN som ska hjälpa vid muskel och ledvärk. Nu hoppas jag att detta kommer släppa under dagen. Jag ska ta mig en dusch med hög värme och sedan använda vår rispåse här hemma.

Gröt med proteinpulver är standard på morgonen. Välj smak på gröten genom smaken på ditt protein. Idag fick det bli Choccolat Hazelnut toppat med hallon och jordnötssmör

Vitaminer och tabletter för att stärka immunförsvaret

Massor av tabletter som ska ner. Omega 3, zink. c - vitamin, b-vitamin, e-vitamin och multivitamin

Och mitt älskade one celadrin!!

KRAM D.

Comments (0)

Att trycka på "publicera" var bland det läskigaste jag har gjort!! Men så är det väl när man vill att det ska bli bra. Detta har jag jobbat hårt för och detta är en dröm! Känns helt galet :D

Hemsidan är alltså "up and running" så ta er gärna en kik :) Där hittar ni all tänkbar info om mig som Personlig Tränare! Jag har min första konsultation på fredag. Nu jäklar kör vi!! ♥

www.denisenorden.com

KRAM D.

Comments (2)
Linnéahttp://WebsiteVilken fin hemsida! :) Lycka till!2013-11-27 19:43
Louisehttp://WebsiteYaay!! Två tummar upp! Din hemsida ser riktigt proffsig ut! Hade jag haft råd (bara fattig student, haha), hade jag själv använt mig utav dig, när jag kommer ut i arbetslivet på heltid har du definitivt en klient:) kramar och keep up the good work!2013-11-27 19:52
0 av 1
ARCHIVE May 2016 (2 Posts) April 2016 (34 Posts) March 2016 (32 Posts) February 2016 (41 Posts) January 2016 (39 Posts) December 2015 (43 Posts) November 2015 (60 Posts) October 2015 (32 Posts) September 2015 (29 Posts) August 2015 (35 Posts) July 2015 (42 Posts) June 2015 (35 Posts) May 2015 (39 Posts) April 2015 (45 Posts) March 2015 (41 Posts) February 2015 (43 Posts) January 2015 (53 Posts) December 2014 (51 Posts) November 2014 (62 Posts) October 2014 (80 Posts) September 2014 (69 Posts) August 2014 (51 Posts) July 2014 (31 Posts) June 2014 (36 Posts) May 2014 (76 Posts) April 2014 (80 Posts) March 2014 (61 Posts) February 2014 (56 Posts) January 2014 (73 Posts) December 2013 (59 Posts) November 2013 (66 Posts) October 2013 (61 Posts) September 2013 (73 Posts) August 2013 (98 Posts) July 2013 (73 Posts) June 2013 (70 Posts) May 2013 (96 Posts) April 2013 (72 Posts) March 2013 (90 Posts) February 2013 (92 Posts) January 2013 (105 Posts) December 2012 (81 Posts) November 2012 (114 Posts) October 2012 (131 Posts) September 2012 (123 Posts) August 2012 (109 Posts) July 2012 (125 Posts) June 2012 (112 Posts) May 2012 (165 Posts) April 2012 (123 Posts) March 2012 (179 Posts) February 2012 (142 Posts) January 2012 (151 Posts) December 2011 (128 Posts) November 2011 (165 Posts) October 2011 (184 Posts) September 2011 (156 Posts) August 2011 (145 Posts) July 2011 (147 Posts) June 2011 (132 Posts) May 2011 (163 Posts) April 2011 (189 Posts) March 2011 (167 Posts) February 2011 (170 Posts) January 2011 (162 Posts) December 2010 (126 Posts) November 2010 (149 Posts) October 2010 (193 Posts) September 2010 (137 Posts) August 2010 (147 Posts) July 2010 (86 Posts) June 2010 (115 Posts) May 2010 (73 Posts) April 2010 (159 Posts) March 2010 (143 Posts) February 2010 (73 Posts) January 2010 (138 Posts) December 2009 (105 Posts) November 2009 (171 Posts) October 2009 (198 Posts) September 2009 (232 Posts) August 2009 (228 Posts) July 2009 (125 Posts) June 2009 (130 Posts) May 2009 (145 Posts) April 2009 (172 Posts) March 2009 (200 Posts) February 2009 (153 Posts) January 2009 (171 Posts) December 2008 (143 Posts) November 2008 (143 Posts) October 2008 (122 Posts) September 2008 (199 Posts) August 2008 (251 Posts) June 2008 (101 Posts) May 2008 (70 Posts) April 2008 (135 Posts) March 2008 (73 Posts) February 2008 (83 Posts) January 2008 (65 Posts) December 2007 (33 Posts) November 2007 (27 Posts) October 2007 (15 Posts)
OPTIONS