deddenisen

Här har ni mina favoritprodukter innan jag ska gå och lägga mig :) Jag använder inte Doves "Summerglow" varje kväll men någon gång ibland för att få lite färg nu under hösten och vintern. Jag är inte ett jättestort fan av solarium men jag solar ibland men det är ytterst sällan och då solar jag inte särskilt länge heller. Men enligt studier ska det inte vara någon fara om man solar någon gång då och då och en kortare period. Det pratas till och med om att det skulle vara bra för då producerar kroppen mer D vitamin som förebygger cancer. Men men, vad vet jag? Det är upp till var och en men jag försöker hålla mig borta från det där och då funkar Doves lotion med lite färg i perfekt! :)

Sen älskar jag min tandkräm från Brilliant Smile. Den fungerar verkligen. Både jag och pojkvännen använder den och den har gett superfina resultat. Har tagit en "före bild" och ska ta en ny om ett par veckor hade jag tänkt! :)

Sen smörjer jag in mig varje kväll efter att jag har tvättat mitt ansikte. Det är superviktigt och ännu mer nu under vintern när det är kallt ute och huden blir torr! Normalt sätt använder jag Garniers hudkräm men av någon anledning köpte jag Olay denna gången och den funkar bra den också :) Min mamma har använt den i alla år och för att vara snart 50 år ser hon fantastisk ut i sin hy :)

Sen ser ni en liten silvrig "flaska" eller pump och det är brun utan sol till ansiktet från Hötorgskliniken i Stockholm. Jag fick den av underbara Jessika där under tiden jag bodde där uppe och gick hos henne regelbundet :)

Comments (1)
caroline.elmdahlhttp://WebsiteÅh kan du inte göra ett sådant här inlägg fast vad du använder för smink :)2013-10-31 05:39

Jag fullkomligt älskar Agnes version av "En sån karl" av Lill Lindfors. Sådan fantastisk känsla.

Jag blir så himla berörd av musik och älskar dess förmåga att kunna ge sådanna känslor. Jag menar, bara det där att håret på armarna kan resa sig! Det är grymt!

KRAM D.

Comments (1)
Aaronhttp://WebsiteIt was really nice. The title was translated as 'what a man', so I was initially expecting the hip-hop SaltnPeppa 'whattaman' cover haha, but it's all good! Music is awesome2013-10-30 19:41

Hej allihopa! :D Ni förstår inte hur trött jag är denna morgon. I Göteborg hade jag asbra rutiner. Jag gick och la mig senast kl 23 och gick upp 07.45 och då mådde jag kanon, jag kände mig aldrig trött när jag vaknade men då tränade jag inte som här hemma, hade ingen hund att gå ut med eller pojkvän att gosa med. Men vad är bäst?  Självklart det sistnämnda! Att vara lite trött kan man leva med men utan de man älskar får man ändå inte den energin som man behöver. Men sömn är viktigt nu när jag bygger så jag måste bli bättre på att komma i säng när jag ska...

Igår ekade det tomt här på bloggen men det fanns som sagt inte en sekund över till att sitta ner. Jag jobbade till 17, åkte hem och tog tag i lite ärenden och företag som behövdes ringas för att sedan hälla i mig en Celsius och sedan dra till Gladius för att rumppass! Det gick faktiskt väldigt bra och jag fick bra kontakt med min bakdel men åter igen, jag måste våga ta tyngre än vad jag gör idag.. Något att jobba på helt enkelt!!

Efter träningen stannade jag kvar och kollade på Caroline, en tjej från gymmet som jag berättat om innan, hon ska tävla nu i December på Lucia Pokalen och hon hade fått sin bikini och övade på sina poser.. Alltså man blir förbannad så duktig är hon! Det är grymt att ha henne på gymmet att se upp till. Jag är långt ifrån hennes fysik men min pappa har alltid lärt mig att sträva mot de bästa istället för att jämföra sig med dom som är "sämre". Det var därför han alltid ville att jag skulle träna med de som var äldre när jag höll på med gymnastiken. På så sätt utvecklades jag mer!

Så omge dig av människor som är duktiga. Fråga om hjälp och studera och lär! Då kommer det gå superbra! Oavsett vad du har för mål :D

Igår var det tufft att ta sig till gymmet. Jag var trött och sliten efter en lång dag och efter två intensiva veckor utan vila. MEN väl på plats fylldes jag med energi och motivation. Det är det jag älskar med Gladius. Stämningen där inne! Till och med doften gillar jag HAHA! (lukten av svett) Sjukt obehagligt egentligen! ;)

Idag väntar ännu en intensiv dag med heldagsjobb och sedan träning. Tänkte köra bröst och triceps idag och imorgon och på fredag är jag ledig från jobbet. Det behövs. Jag behöver vila upp mig lite känner jag och senast på fredag ska jag veta om jag klarat mina prov och kan titulera mig som Lic. Personlig Tränare. Håller tummen :)

Untitled

healthier mindset

Anna's Blog

fitness

Healthy ist love

Im not a Prisoner׳

Loving Scene

Welcome to the Healthy Life

KRAM D.

Comments (0)

Det är jobbigt att titta men viktigt.. "Tillsammans mot Cancer" går på 7an och tårarna bara rinner. Nu fick vi precis höra om Edvins resa, en kille som föddes 1993 och fick diagnosen blodcancer. Behandlingar påbörjades och tillslut fick det beskedet att det såg bra ut, till och med väldigt bra och att de skulle få åka hem. Men.. Edvin började må dåligt och kräkas så de valde att stanna kvar över natten. Dagen efter var Edvin död... Bukspottkörteln hade tagit stryk och la av.. Edvin blev 20 år gammal..

Jag har gjort vad jag har kunnat och skänkt min del. Det borde du också göra.

De pratar mycket om hur träning, kost och ett hälsosammare liv förebygger och minskar risken för cancer.

Jag vill vara med och förändra! Det är därför jag valde att utbilda mig till Personlig Tränare. Jag vill vara med och förändra folks liv och få dem att förstå vikten av ett hälsosammare liv. Kan jag vara med och påverka och bekämpa Cancer, om det bara är på ett litet hörn, så tänker jag göra det!

30 minuter om dagen är vad som krävs. Gå ut och gå, se över vad du stoppar i dig, lär dig att ta hand om dig och din kropp, den är det viktigaste du har. 30 minuter motion om dagen kan ge dig fler extra år tillsammans med dina nära och kära ♥

Och ring: 099 - 90 920

Vår generation ska besegra den här jävla cancern.. Tillsammans kan vi göra skillnad!

Comments (0)
0 av 2
ARCHIVE May 2016 (2 Posts) April 2016 (34 Posts) March 2016 (32 Posts) February 2016 (41 Posts) January 2016 (39 Posts) December 2015 (43 Posts) November 2015 (60 Posts) October 2015 (32 Posts) September 2015 (29 Posts) August 2015 (35 Posts) July 2015 (42 Posts) June 2015 (35 Posts) May 2015 (39 Posts) April 2015 (45 Posts) March 2015 (41 Posts) February 2015 (43 Posts) January 2015 (53 Posts) December 2014 (51 Posts) November 2014 (62 Posts) October 2014 (80 Posts) September 2014 (69 Posts) August 2014 (51 Posts) July 2014 (31 Posts) June 2014 (36 Posts) May 2014 (76 Posts) April 2014 (80 Posts) March 2014 (61 Posts) February 2014 (56 Posts) January 2014 (73 Posts) December 2013 (59 Posts) November 2013 (66 Posts) October 2013 (61 Posts) September 2013 (73 Posts) August 2013 (98 Posts) July 2013 (73 Posts) June 2013 (70 Posts) May 2013 (96 Posts) April 2013 (72 Posts) March 2013 (90 Posts) February 2013 (92 Posts) January 2013 (105 Posts) December 2012 (81 Posts) November 2012 (114 Posts) October 2012 (131 Posts) September 2012 (123 Posts) August 2012 (109 Posts) July 2012 (125 Posts) June 2012 (112 Posts) May 2012 (165 Posts) April 2012 (123 Posts) March 2012 (179 Posts) February 2012 (142 Posts) January 2012 (151 Posts) December 2011 (128 Posts) November 2011 (165 Posts) October 2011 (184 Posts) September 2011 (156 Posts) August 2011 (145 Posts) July 2011 (147 Posts) June 2011 (132 Posts) May 2011 (163 Posts) April 2011 (189 Posts) March 2011 (167 Posts) February 2011 (170 Posts) January 2011 (162 Posts) December 2010 (126 Posts) November 2010 (149 Posts) October 2010 (193 Posts) September 2010 (137 Posts) August 2010 (147 Posts) July 2010 (86 Posts) June 2010 (115 Posts) May 2010 (73 Posts) April 2010 (159 Posts) March 2010 (143 Posts) February 2010 (73 Posts) January 2010 (138 Posts) December 2009 (105 Posts) November 2009 (171 Posts) October 2009 (198 Posts) September 2009 (232 Posts) August 2009 (228 Posts) July 2009 (125 Posts) June 2009 (130 Posts) May 2009 (145 Posts) April 2009 (172 Posts) March 2009 (200 Posts) February 2009 (153 Posts) January 2009 (171 Posts) December 2008 (143 Posts) November 2008 (143 Posts) October 2008 (122 Posts) September 2008 (199 Posts) August 2008 (251 Posts) June 2008 (101 Posts) May 2008 (70 Posts) April 2008 (135 Posts) March 2008 (73 Posts) February 2008 (83 Posts) January 2008 (65 Posts) December 2007 (33 Posts) November 2007 (27 Posts) October 2007 (15 Posts)
OPTIONS