deddenisen

Att känna sig snygg på gymmet måste man kanske inte göra. Jag skulle aldrig sminka mig bara för att gå till gymmet. Men med ett par coola skor eller brallor tror jag självförtroendet kan höjas en aning och det blir framför allt lite roligare! Det tycker jag i alla fall!

Jag behöver en rejääääl uppdatering i min träningsgarderob. Framför allt när det gäller skorna. Vad man kanske inte tänker på när det gäller träningsskor är att gummit i sulan inte har så lång livslängd.. Efter bara ett år kan gummit stelna och för en tjej som mig med problemknän är det viktigt att uppdatera.. Har jag gjort det? NEJ! Mina skor är npg 2-3 år... och endast gymskor, alltså sådana man absolut inte ska springa i.. Gör jag det ändå? JA. Ibland blir man trött...

Här kan ni se lite roligare träningskläder från NIKE.com

Nike Relay Print Women's Running Capris

Nike Relay Print Women's Running Capris

    Nike Free TR Fit 2 Shield Women's Shoe
Comments (1)
Nelliehttp://WebsiteSom en sak att tänka på när det gäller skor! Du ska inte köpa skor bara pga av utseendet fråga!! Nike free är till för dem som springer mycket men tar även tid att vänja sig vid (dvs inga skor du börjar använda varje gång) utan isf börjar successivt med! Bara som ett tips ;) kram2012-10-31 19:57

Då var det en ny dag och ett "nytt liv" börjar! Herre Gud! Tyckte redan det kändes tufft i morse! Men 4 pass i veckan ska vi klara! Man får helt enkelt ta en dag i taget :)

Här får ni en sneak peak på hur jag ser ut idag :) fler bilder kommer senare idag!

KRAM D.

20121031-093531.jpg
Comments (3)
Amandahttp://primms.blogg.seKlockan hittad? ;)2012-10-31 09:59
Denise Nordénah fy fasen så glad jag blev :D2012-10-31 11:36
Anna-Lenahttp://annnalenna.blogg.se4pass klarar ni:) å så härligt mycket energi man får av det::)2012-10-31 15:36

Då var det sagt. Jag och syrran har gjort en deal som jag är superladdad för!

Ni minns att jag skrev för ett par veckor sedan att jag skulle börja röra mig 2 ggr i veckan och göra det 12 veckor framåt? Detta har jag hållt men känner att jag är redo att ta det till nästa steg! Och nu när min syster aldrig åkte till Norge utan är här hemma har vi kommit överens om att puscha varandra till vårat max precis som vi gjorde 2009! Herre gud vad vi tränade då!

Vi kommer att kalla detta The Intervation! Vi kommer att träna 4 ggr i veckan varav en av dom är löpträning och vi kommer en gång i veckan att mäta oss. Vi har valt att inte använda oss av våg för vi är inte ute efter att gå ner i vikt MEN vi vill självklart se resultat därför kommer vi att mäta oss en gång i veckan :)

Vi kommer att göra detta fram till den 1/3 och som belöning, om vi klarar detta, kommer vi att åka på en resa i mars månad!

 Detta kommer betyda en väldigt massa uppdatering om träning här i bloggen och det är det som kommer vara mitt huvudfokus den här vintern. Förra året flyttade jag till Stockholm, reste med Nelly.com och hade inte tid men nu bor jag hemma i min hemstad, har mina nära och kära runt mig som kan ge mig allt stöd jag behöver!

Det kommer bli otroligt tufft men det är bara att göra det! 1 timmes träning är 4% av din dag. Det borde man väl kunna klara av?!

Vi kommer att börja redan imorgon och då är det "inmätning" som gäller. Jag ser verkligen fram emot detta! Vi kommer även ta "före" bilder för att få det svart på vitt. Både jag och syrran vill se resultat och det är svårt att göra det under en så lång period om man inte har något att jämföra med.

Detta ska inte vara något hets av något slag. Detta handlar bara för mig om att hitta tillbaka till mig själv, släppa allt det ytliga som hela tiden hänger med mig och ha fruktansvärt roligt!

Hoppas ni vill följa våran resa! The Intervation starts now!

KRAM D.

Tumblr_mcj61stwbr1rgi216o1_500_large

Tumblr_maeom6t9du1rv9dnno1_500_large

Comments (6)
o.soeederhttp://Websitegrymt! vill ni bli mindre eller vill ni bli större? tänker biceps, rygg osv? =) magen vill man väl aldrig bli större om, likaså höfterna men armarna främst vill inte jag iallafall ska bli mindre.. kul och se hur ni tänker bara =) Hoppas allt är bra med dig förövrigt! KRAM2012-10-30 21:41
Denise NordénHej tjejen! :D Ja vi får se hur detta går men jag är sjukt laddad i alla fall :D Jag vill bli tajtare. Det är mitt mål.. Och känna att jag blir starkare. Jag har sjukt lätt för att bygga armmuskler och blir lätt ganska stor och det vill jag inte.. Men det är snyggt med lagom stora armar! ;) hihi! Pussass2012-10-30 23:06
cecilia_herlitzhttp://WebsiteJa gud vad kul! Du måste uppdatera massor:)2012-10-31 12:35
Hannahttp://WebsiteVad spännande det låter! Ska ni lägga om kosten något? Det hade varit kul om du tillsammans du tillsammans med dina bloggläsare kör en utmaning eller vad man ska kalla det, där vi drar ner på intaget av massa onyttigt/sött etc, det är ju alltid lättare om man kan peppa varandra! :)2012-10-31 14:42
majahttp://Websiteintervation? eller menar du vacation?2012-11-01 16:49
Denise NordénNej vi kallar det the intervention! :) stavade kanske lite fel innan! xD2012-11-01 18:57

Är det någon där ute som kanske fått förhinder och inte kan gå på SHM konserten/konserterna?! Jag bara måste se dom och hann inte få tag i några biljetter.. :( Datum spelar ingen roll! Snälla hör av er om ni vet någon som vill sälja sin biljett/biljetter! Kosta vad det kosta vill ;)

KRAM D.

Comments (4)
Fannyhttp://WebsiteJag har förmodligen EN biljett till Tors 22/11, om du är intresserad!!2012-10-30 21:37
eemmaaa___http://WebsiteKolla konserten i köpenhamn :)2012-10-31 20:58
Dajanahttp://WebsiteKolla tradera:)2012-10-30 20:25
Vhttp://WebsiteHej! tänkte bara tipsa ifall själva platsen inte spelar någon roll att de kommer även till finland (Helsingfors) den 20.12! Biljättsläpp 5.11 TAGGA!! :)2012-11-01 18:24
0 av 2
ARCHIVE May 2016 (2 Posts) April 2016 (34 Posts) March 2016 (32 Posts) February 2016 (41 Posts) January 2016 (39 Posts) December 2015 (43 Posts) November 2015 (60 Posts) October 2015 (32 Posts) September 2015 (29 Posts) August 2015 (35 Posts) July 2015 (42 Posts) June 2015 (35 Posts) May 2015 (39 Posts) April 2015 (45 Posts) March 2015 (41 Posts) February 2015 (43 Posts) January 2015 (53 Posts) December 2014 (51 Posts) November 2014 (62 Posts) October 2014 (80 Posts) September 2014 (69 Posts) August 2014 (51 Posts) July 2014 (31 Posts) June 2014 (36 Posts) May 2014 (76 Posts) April 2014 (80 Posts) March 2014 (61 Posts) February 2014 (56 Posts) January 2014 (73 Posts) December 2013 (59 Posts) November 2013 (66 Posts) October 2013 (61 Posts) September 2013 (73 Posts) August 2013 (98 Posts) July 2013 (73 Posts) June 2013 (70 Posts) May 2013 (96 Posts) April 2013 (72 Posts) March 2013 (90 Posts) February 2013 (92 Posts) January 2013 (105 Posts) December 2012 (81 Posts) November 2012 (114 Posts) October 2012 (131 Posts) September 2012 (123 Posts) August 2012 (109 Posts) July 2012 (125 Posts) June 2012 (112 Posts) May 2012 (165 Posts) April 2012 (123 Posts) March 2012 (179 Posts) February 2012 (142 Posts) January 2012 (151 Posts) December 2011 (128 Posts) November 2011 (165 Posts) October 2011 (184 Posts) September 2011 (156 Posts) August 2011 (145 Posts) July 2011 (147 Posts) June 2011 (132 Posts) May 2011 (163 Posts) April 2011 (189 Posts) March 2011 (167 Posts) February 2011 (170 Posts) January 2011 (162 Posts) December 2010 (126 Posts) November 2010 (149 Posts) October 2010 (193 Posts) September 2010 (137 Posts) August 2010 (147 Posts) July 2010 (86 Posts) June 2010 (115 Posts) May 2010 (73 Posts) April 2010 (159 Posts) March 2010 (143 Posts) February 2010 (73 Posts) January 2010 (138 Posts) December 2009 (105 Posts) November 2009 (171 Posts) October 2009 (198 Posts) September 2009 (232 Posts) August 2009 (228 Posts) July 2009 (125 Posts) June 2009 (130 Posts) May 2009 (145 Posts) April 2009 (172 Posts) March 2009 (200 Posts) February 2009 (153 Posts) January 2009 (171 Posts) December 2008 (143 Posts) November 2008 (143 Posts) October 2008 (122 Posts) September 2008 (199 Posts) August 2008 (251 Posts) June 2008 (101 Posts) May 2008 (70 Posts) April 2008 (135 Posts) March 2008 (73 Posts) February 2008 (83 Posts) January 2008 (65 Posts) December 2007 (33 Posts) November 2007 (27 Posts) October 2007 (15 Posts)
OPTIONS