deddenisen

And it's over

Mar 28, 2015 @ 18:34

Vilken dag!!! Och vilka veckor!? Dagens WOD är den jag varit mest nervös över för det fanns ingen time cap på den. Du skulle alltså köra tills du var klar. Ibland är det ju AMRAP och då ska man göra så många varv som möjligt på tid och sen är det klart men nej. Inte denna gången. Det var totalt 72 thrusters som skulle göras och lika många kalorier skulle ros. Och det var jobbigt men det gick! 

Proffsen ligger runt 7 minuter och jag hamnade på 15.45 idag och det är jag så oerhört nöjd med. Jag hade en bra plan som jag hade bestämt innan och som jag höll mig till och den funkade! Supernöjd!

Jag kommer inte göra om denna WODen vilket betyder att 15.1, 15.2, 15.3, 15.4 & 15.5 är klara!! Jag har lyckats överträffa mig själv gång på gång och jag har utfört allt WODar på RX nivå. Inget jag ens hade kunnat våga hoppas på när jag började med detta för 5 veckor sedan.

Jag har utvecklats enormt mycket och lärt mig så mycket om mig själv. Inte bara den fysiska biten utan också den mentala. Jag kan så mycket mer än vad jag tror.  Igår var liksom första gången jag satt på en roddmaskin sad

Jag vill tacka min fantastiska box CrossfitKudos för allt engagemang och för alla mina teamisar som hejat på mig alla dessa veckor. Och till min pappa, som hejat på mig och som även han har hittat ett intresse för Crossfit. Och till Victor som lyssnat på allt mitt tjat om detta haha! sad

And now what?! Nya mål är satta och jag är taggad till tusen och ser fram emot tiden framöver. Funderar du på att köra OPEN nästa år? GÖR DET! Detta var bland det bästa jag någonsin gjort! wow!

KRAM D.

Comments (2)
Sanna SkarpHej Denise! Jag tränar crossfit i Crossfit Varberg och är sjukt sugen på att köra ett pass på Crossfit Kudos, finns det möjlighet till det i veckan tror du? :D Vi har nyss haft boxmästerskap så är riktigt träningssugen haha! Hör gärna av dig på mail om det är möjligt för mig och eventuellt en kompis från boxen att komma ner och träna en dag!2015-03-28 20:38
Denise NordénHej Sanna! Det ska säkert inte vara några problem alls! Jag kan tyvärr inte se din mailadress så maila mig gärna på: denisenorden@hotmail.com så ska vi kunna lösa nåt! Kram Denise 2015-03-30 15:30
ARCHIVE May 2016 (2 Posts) April 2016 (34 Posts) March 2016 (32 Posts) February 2016 (41 Posts) January 2016 (39 Posts) December 2015 (43 Posts) November 2015 (60 Posts) October 2015 (32 Posts) September 2015 (29 Posts) August 2015 (35 Posts) July 2015 (42 Posts) June 2015 (35 Posts) May 2015 (39 Posts) April 2015 (45 Posts) March 2015 (41 Posts) February 2015 (43 Posts) January 2015 (53 Posts) December 2014 (51 Posts) November 2014 (62 Posts) October 2014 (80 Posts) September 2014 (69 Posts) August 2014 (51 Posts) July 2014 (31 Posts) June 2014 (36 Posts) May 2014 (76 Posts) April 2014 (80 Posts) March 2014 (61 Posts) February 2014 (56 Posts) January 2014 (73 Posts) December 2013 (59 Posts) November 2013 (66 Posts) October 2013 (61 Posts) September 2013 (73 Posts) August 2013 (98 Posts) July 2013 (73 Posts) June 2013 (70 Posts) May 2013 (96 Posts) April 2013 (72 Posts) March 2013 (90 Posts) February 2013 (92 Posts) January 2013 (105 Posts) December 2012 (81 Posts) November 2012 (114 Posts) October 2012 (131 Posts) September 2012 (124 Posts) August 2012 (108 Posts) July 2012 (125 Posts) June 2012 (112 Posts) May 2012 (166 Posts) April 2012 (124 Posts) March 2012 (177 Posts) February 2012 (142 Posts) January 2012 (151 Posts) December 2011 (128 Posts) November 2011 (165 Posts) October 2011 (185 Posts) September 2011 (156 Posts) August 2011 (144 Posts) July 2011 (148 Posts) June 2011 (131 Posts) May 2011 (163 Posts) April 2011 (189 Posts) March 2011 (167 Posts) February 2011 (170 Posts) January 2011 (162 Posts) December 2010 (126 Posts) November 2010 (149 Posts) October 2010 (194 Posts) September 2010 (136 Posts) August 2010 (147 Posts) July 2010 (86 Posts) June 2010 (115 Posts) May 2010 (73 Posts) April 2010 (161 Posts) March 2010 (141 Posts) February 2010 (73 Posts) January 2010 (138 Posts) December 2009 (105 Posts) November 2009 (171 Posts) October 2009 (198 Posts) September 2009 (232 Posts) August 2009 (230 Posts) July 2009 (123 Posts) June 2009 (130 Posts) May 2009 (145 Posts) April 2009 (172 Posts) March 2009 (200 Posts) February 2009 (153 Posts) January 2009 (171 Posts) December 2008 (143 Posts) November 2008 (144 Posts) October 2008 (121 Posts) September 2008 (200 Posts) August 2008 (250 Posts) June 2008 (101 Posts) May 2008 (70 Posts) April 2008 (135 Posts) March 2008 (73 Posts) February 2008 (83 Posts) January 2008 (65 Posts) December 2007 (33 Posts) November 2007 (27 Posts) October 2007 (15 Posts)
OPTIONS