deddenisen

HEEEEEEJ!!! Ville bara slänga iväg ett snabbt inlägg och säga att vi har det SÅ bra här borta. Det är strålande sol, varmt, god mat och bara helt magiskt!! cool I onsdagskväll tog vi flyget till Marseille och sov en natt där. Igår åkte vi vidare till Cannes och nu är vi på plats. Vi började resan med världens sjukaste utgång igår på GOTHA så idag har vi varit ganska så trötta.  Herre guuuuud vilken kväll! Men så kul! 

Idag har vi bara slappat, legat på stranden och vilat upp oss. Precis som man gör på semester. Imorgon blir det ännu mer strandhäng och på kvällen tänkte vi åka in till Monaco cool

Hoppas att allt är bra hemma! Vi hörs när vi hörs! 

KRAM D.

Comments (0)

Hej allihopa! Vill bara kika in och säga hej innan vi åker! Idag går äntligen planet till Frankrike och Cannes. Det ska bli helt underbart att åka iväg och få en veckas semester tillsammans med min andra hälft.  Datorn och kameran kommer att följa med men jag vet inte alls hur det ser ut med Wifi på hotellet. Jag antar att det finns men jag vågar inte svara på hur snabbt det är 

Det har varit lite kaotiskt här hemma! Det byts ut dörrar i HELA vår trappuppgång. Det är smutsigt och dammigt överallt. Det borras och det låter. Och idag installerades en tvättmaskin i vårlägenhet mitt bland allt kaos. Ja, det ska minst sagt bli härligt att åka iväg! 

Nu ska jag packa ner datorn och packa ner det sista!! 

KRAM D.

Comments (0)

Erika: Vill börja med att säga att jag tycker din blogg är superhärlig bra blandning av allt! Riktigt inspirationskälla! :) Hur mycket jobbar du som pt? Får du det att gå runt med enbart det som jobb? Vad är ditt mål inom crossfit, tävla eller bara blir en bra utövare?
SVAR: Hej Erika! Tack för din kommentar! Vad glad jag blir indecision Jag skulle vilja säga att jag jobbar som PT upptill. Jag kombinerar en massa olika jobb. PT, modellande, bloggande, instagram, stylist på IMSO och sen lägger jag ner väldigt mycket tid på min träning just nu  Jag trivs väldigt bra med det. Det gör att jag aldrig tröttnar på det ena eller det andra och en dag ser aldrig likadan ut  Mitt mål med Crossfit är att börja tävla men jag är inte där riktigt ännu men jag har planer på att börja tävla 2016.

Sanna a: Är du svartsjuk? Tycker du det är ok att din pojkvän kollar på andra?
SVAR: Hej Sanna! Jag är inte ett dugg svartsjuk och bryr mig inte det minsta om Victor skulle slänga ett öga på en vacker tjej. En persons utsida är en så liten del. Jag är så trygg i min relation med Victor. Vi har varit tillsammans i 8 år och jag litar på honom till hundra procent 


Svar: Hej! Jag är faktiskt väldigt dålig på att ta hand om min händer men jag rycker rakblad är det bästa sättet att få bort sina förhårdnader. Hur menar du att sträcka på sig? Tänker du på stretch? I så fall efter varje pass! Jag har lite planer att ställa upp på Halmstad Throwdown i vår. För snabb återhämtning använder jag mig av Fitnessgurus produker. Antingen vanligt protein, eller one recovery med de bästa kolhydraterna eller deras nya mjölkdryck! Den är grym om man är på språng! Vi kör blandat! Allt från Crossfit till styrkepass till konditionsträning. Det beror helt på vad mina klienter har för mål indecision Självklart kan man det! Det finns massa nybörjartävlingar där kraven inte är lika höga som större tävlingar 

Mathilda: Hej! Jag skulle jätte gärna vilja börja med crossfit, men där jag bor finns det ingen kubb lr anläggning för crossfit.. Så jag undrar om du har nå tips hur man kan gör för att börja själv?:) mvh mathilda
Svar: Heej! Vad roligt att du funderar på att börja med Crossfit! Finns det någon tyngdlyftningsklubb där du bor? I så fall kan man börja där. Annars är youtube bra! Där kan man få massa tips. Det finns även träningsscheman man kan köpa online 

ChristianB: Du är ju i sådan grym form, hur äter du?
SVAR: Tänk om jag kunde säga att jag äter torsk och sötpotatis varje dag.  Men det gör jag INTE! Jag äter det vi har hemma. Jag äter det som bjuds på. Jag äter bra mat lagad från grunden och min lunch äter jag på Spis&Deli i Halmstad som lagar mat helt utan tillsatser. Jag försöker äta mer cleant på vardagarna och så har jag en ätardag per vecka. Men skulle jag bli bjuden på fika eller någon fyller år mitt i veckan så tackar jag inte nej. Jag är en tjej som ÄLSKAR mat i alla dess former och jag har gjort en fitnessresa och tävlat i bikini fitness och tävlingsdietat men aldrig igen. Det är verkligen ingenting för mig. Jag vill tävla i prestation och inte i utseende cool Det har jag redan gjort 

Meri: Hej grymma du! Hur ser en typisk träningsvecka ut för dig? Kram
SVAR: Hej Meri!! Jag har 1-2 vilodagar per vecka. Nu i sommar har vi tränat extra hårt och mycket med nästan två pass varje dag men nu i höst kommer vi köra ett pass per dag mån-tors och fre-sön kör vi två pass per dag. Varje pass tar cirka 2 timmar. Men alla vi som kör detta vill tävla! Så det är en satsning.

Lina Bodén: Hur ser dina planer ut inför i höst? Tack för en grymt inspirerande blogg :-*
SVAR: Hej Lina! Min höst kommer bestå av mycket träning då jag vill tävla i vår! Jag vill jobba på hårt med min blogg och mitt instagramkonto och jobba med mitt varumärke. Jag hoppas på att hinna med någon resa till innan årsskiftet men jag är så glad att vi åker till Frankrike imorgon!!!

Sandström: Jag måste börja med att få gratulera till den utveckling du fått via crossfit! Du har alltid varit vältränad men nu verkar musklerna dina ha fått nästan bråttom att komma fram, grattis! :) Min fråga gäller just muskelbygge och din träning. Jag själv styrketränar varje vecka men vill få mer definierade muskler samt bli starkare. Vad är ditt främsta tips till det om jag nu inte vill minska kosten allt för mycket! Sedan undrar jag en till fråga angående just crossfit. Stämmer det att man kan äta som en häst bara för att förbränningen är så enorm? ;)
SVAR: Hej! Ja Crossfit har gett mig fina resultat inte bara på utsidan utan på insidan också! och jag älskar sporten!! Jag har genetiken på min sida. Jag ligger lågt i fettprocent naturligt. Men där emot måste jag äta otroligt mycket för att bygga muskler och styrka och inte gå ner i vikt. Tydliga och synliga muskler beror på din fettprocent. MEN det är svårt att bygga styrka och muskler på ett underskott i kosten. Så du måste bestämma vad du vill fokusera på eller vart du vill börja. Crossfit har INGENTING med utseende att göra utan enbart prestation. Det handlar om att vara så stark som möjligt, så snabb som möjligt, så smidig som möjligt osv. Sen bygger man mycket muskler i Crossfit för det är så mycket tunga lyft men varför mina muskler syns så mycket är för att jag har genetiken på min sida. Jag dietar inte över huvud taget! Så ekvationen att bli starkare och få synligare muskler på samma gång funkar knappt. Antingen får du äta ordentligt, bli starkare och bygga muskler, eller så får du dieta, få synligare muskler men minska i styrka. Ja förbränningen är hög i Crossfit. Man hinner i stort sett med allt på ett pass. Styka, uthållighet och explosiva övningar.  Jag äter som en häst men mina tränare vill att jag ska äta ännu mer. Så ja! cool

Veronika: Har frågat innan, men gör det igen. Har du några tips på hur man tar hand om håret där man tränar och dushar ofta. Mitt hår klarar inte alls av det...
SVAR: Hej Veronika!! NEJ för jag är själv sämst på det! Jag tvättar mitt hår i stort sett varje dag....... MEN jag ska bli bättre och vad jag kommer göra då är att bara skölja av det och inte tvätta det med schampo och balsam. Och när det blir smutsigt får man sätta upp det eller använda torrschampo!


SVAR: Men tack snälla! Oj! Tack!! Hårvideos är inte riktigt min grej men jag kan rekommendera dig om en helt underbart go tjej som heter: @jenniferklingvall på instagram. Hon är också från Halmstad och gör massa fina uppsättningar som hon filmar! 

 

Hoppas ni fått svar på era frågor och tack för att ni tog er tiden att ställa dom till mig cool

KRAM D.

 

Comments (1)
AndiTack för svaren :) Och ja jag menade stretch ;D Sverige är inte mitt modersmål så använde ordboken XD Ha en riktigt bra resa!2015-08-25 17:55

Det här är absolut inte en modeblogg men jag tycker det är kul att lägga upp lite olika bilder från mitt liv och jag tycker ju faktiskt att kläder är ganska så roligt cool Såhär såg jag ut i helgen innan vi mötte upp kompisarna för lite häng.

Klänningen är från H&M, skorna från Vans och väskan från Marc by Marc Jacobs 

KRAM D.

Comments (0)
0 av 1
ARCHIVE August 2015 (35 Posts) July 2015 (42 Posts) June 2015 (35 Posts) May 2015 (39 Posts) April 2015 (45 Posts) March 2015 (41 Posts) February 2015 (43 Posts) January 2015 (53 Posts) December 2014 (51 Posts) November 2014 (62 Posts) October 2014 (80 Posts) September 2014 (69 Posts) August 2014 (51 Posts) July 2014 (31 Posts) June 2014 (36 Posts) May 2014 (76 Posts) April 2014 (80 Posts) March 2014 (61 Posts) February 2014 (56 Posts) January 2014 (73 Posts) December 2013 (59 Posts) November 2013 (66 Posts) October 2013 (61 Posts) September 2013 (73 Posts) August 2013 (98 Posts) July 2013 (73 Posts) June 2013 (70 Posts) May 2013 (96 Posts) April 2013 (72 Posts) March 2013 (90 Posts) February 2013 (92 Posts) January 2013 (105 Posts) December 2012 (81 Posts) November 2012 (114 Posts) October 2012 (131 Posts) September 2012 (124 Posts) August 2012 (108 Posts) July 2012 (125 Posts) June 2012 (112 Posts) May 2012 (166 Posts) April 2012 (124 Posts) March 2012 (177 Posts) February 2012 (142 Posts) January 2012 (151 Posts) December 2011 (128 Posts) November 2011 (165 Posts) October 2011 (185 Posts) September 2011 (156 Posts) August 2011 (144 Posts) July 2011 (148 Posts) June 2011 (131 Posts) May 2011 (163 Posts) April 2011 (189 Posts) March 2011 (167 Posts) February 2011 (170 Posts) January 2011 (162 Posts) December 2010 (126 Posts) November 2010 (149 Posts) October 2010 (194 Posts) September 2010 (136 Posts) August 2010 (147 Posts) July 2010 (86 Posts) June 2010 (115 Posts) May 2010 (73 Posts) April 2010 (161 Posts) March 2010 (141 Posts) February 2010 (73 Posts) January 2010 (138 Posts) December 2009 (105 Posts) November 2009 (171 Posts) October 2009 (198 Posts) September 2009 (232 Posts) August 2009 (230 Posts) July 2009 (123 Posts) June 2009 (130 Posts) May 2009 (145 Posts) April 2009 (172 Posts) March 2009 (200 Posts) February 2009 (153 Posts) January 2009 (171 Posts) December 2008 (143 Posts) November 2008 (144 Posts) October 2008 (121 Posts) September 2008 (200 Posts) August 2008 (250 Posts) June 2008 (101 Posts) May 2008 (70 Posts) April 2008 (135 Posts) March 2008 (73 Posts) February 2008 (83 Posts) January 2008 (65 Posts) December 2007 (33 Posts) November 2007 (27 Posts) October 2007 (15 Posts)
OPTIONS