deddenisen

Och där var det lika grått och mörkt igen... Suck! En dag med sol fick vi.. Men den tänker jag leva på ett tag i alla fall cool Hur är läget idag? Med mig är det lite segt måste jag erkänna. Pojkvännen är sjuk och jag har haft NOLL energi idag och känner mig trött och seg i kroppen så jag hoppas inte jag åker på samma skit!!! Men det är mycket som går nu verkar det som. Både vinterförkylningar och jag tyckte jag läste någonstans att vinterkräksjukan dragit igång också. Den slipper jag mer än gärna...Fy så tråkigt!

Men jag har fått lite nytta gjort i alla fall! Jag har haft en PT timme och sedan var jag förbi June på BeautyBar och sprayade mig! Så äntligen har man fått lite bränna igen. wink Jag köpte ju en kanonbra spraytan från IMSO men den tog slut ganska så snabbt så jag hade inget på lager här hemma och med tanke på att jag ska iväg i helgen kände jag att jag ville gå till June som verkligen kan sin grej och jag är jättenöjd! Man får inte duscha på 8 timmar efter att man har sprayat sig så jag hinner precis duscha innan jag ska gå och lägga mig så imorgon får ni bilder på slutresultatet! cool

Träningen valde jag att hålla idag. Fortfarande känningar från helgen PLUS träningsvärk som attan i axlarna idag efter gårdagens grymma pass och så är jag lite trött och sliten i allmänhet så jag håller helt enkelt. Är det något man lär sig efter man tränat ett tag är att lyssna på sin kropp och jag måste säga att jag blivit lite av ett proffs. Hade jag tränat idag hade det förmodligen gått helt okey men det gör mig inget negativt att vila en dag extra om jag känner att det behövs. Jag tränar redan så mycket så det är oftast bara bra med lite mer vila i olika perioder indecision

Lite bilder från min bikini fitness debut! Jag tävlade Sweden Grand prix i Malmö där jag kom på en 4:e plats och Body Classic där jag kom 5:a. Visst kan man sakna det lite när man ser bilderna cool Vill önska alla som ska tävla på Luciapokalen lycka till. Jag läste att man valt att plocka bort t-walken pga många anmälningar... så himla synd och oerhört tråkigt. Det har man lagt ner mycket tid och träning på och så bara plockas det bort och för att inte tala om hur kul det är..!! 

KRAM D.

 

Comments (1)
Evelindu är en riktig skönhet! 2014-11-26 23:10

Men alltså hur underbart väder har det varit i Halmstad idag?! Victor gick upp för att han skulle till kontoret och utbrast: Det är fint väder!! Och jag flög i stort sett ur sängen och svirade på ytterkläderna för en lång promenad med Alfons och Liston  Så så började jag min tisdag indecision

Efter det gjorde jag mig i ordning och sedan mötte jag upp min vän Åsa för en runda på stan och vi shoppade lite både hon och jag. Jag hittade en tidig julklapp till min kära sambo. Han fick den redan idag för han är lite krasslig så jag tyckte synd om honom (en riktig manförkylning har han åkt på) Och sedan hittade jag min gråa mössa som jag letat efter och två tröjor till vardags. Inga andra julklappar... Suck!

Vad har Deddan mer haft för sig idag då? Jo jag har haft en klient på gymmet som körde riktigt hårt och bra idag. Stolt PT! cool Glöm inte att jag kan hjälpa Dig med kost och träningsschema eller med PT timmar! Bara maila: info@denisenorden.com indecision Och vill du veta mer om mina priser osv kan du gå in på min hemsida: www.densienorden.com  Är inte du i behov av hjälp så kanske någon du känner är det? Perfekt julklapp!!

Imorgon har jag lite jobb på schemat och sedan ska jag till June på BeautyBar för att spraytannas! I helgen ska jag följa med på något av Victors och Sebbes gigg så det är ju trevligt att slippa se ut som ett spöke frown

KRAM D.

 

Comments (0)

Ni har säkert inte missat Fitnessgurus nya aminosyror i Cola?! Jag hann inte beställa mina innan det tog slut men nu äntligen har jag fått hem min burk men nu tror jag att de är slut igen? Med all rätt för den är så god!! cool

Jag tar PWO innan passet, Aminosyror under passet och proteinpulver efteråt indecision Det är i stort sett det jag tycker man ska fokusera på när det kommer till tillskott. PWO är inte för alla men aminosyror och proteinpulver tycker jag alla som tränar mycket kan använda sig av! indecision

KRAM D.

Comments (0)

Hej mina vänner! I'm back at the gym!! Så skönt! cool Idag kan jag röra mig normalt igen laugh Herre gud vilken träningsvärk jag har haft.. Men vila har verkligen varit bra och det visade sig på gymmet idag. Herre gud vilket axelpass jag fick till. Många reps och tungt. Härligt som sjutton!

Jag skulle egentligen tränat Crossfit men det var fullt  Men nu i efterhand gjorde det inte så mycket med tanke på att det gick så bra på gymmet!! Men jag är redo för blodsmak i munnen, mjölksyra utan dess like och svett rinnandes precis överallt så jag hoppas få plats på ett pass snarast! cool

Lite flexbilder inne på toan idag. Standard frown

KRAM D.

Comments (0)
0 av 1
ARCHIVE November 2014 (56 Posts) October 2014 (80 Posts) September 2014 (69 Posts) August 2014 (51 Posts) July 2014 (31 Posts) June 2014 (36 Posts) May 2014 (76 Posts) April 2014 (80 Posts) March 2014 (61 Posts) February 2014 (56 Posts) January 2014 (73 Posts) December 2013 (59 Posts) November 2013 (66 Posts) October 2013 (61 Posts) September 2013 (73 Posts) August 2013 (98 Posts) July 2013 (73 Posts) June 2013 (70 Posts) May 2013 (96 Posts) April 2013 (72 Posts) March 2013 (90 Posts) February 2013 (92 Posts) January 2013 (105 Posts) December 2012 (81 Posts) November 2012 (114 Posts) October 2012 (131 Posts) September 2012 (124 Posts) August 2012 (108 Posts) July 2012 (125 Posts) June 2012 (112 Posts) May 2012 (166 Posts) April 2012 (124 Posts) March 2012 (177 Posts) February 2012 (142 Posts) January 2012 (151 Posts) December 2011 (128 Posts) November 2011 (165 Posts) October 2011 (185 Posts) September 2011 (156 Posts) August 2011 (144 Posts) July 2011 (148 Posts) June 2011 (131 Posts) May 2011 (163 Posts) April 2011 (189 Posts) March 2011 (167 Posts) February 2011 (170 Posts) January 2011 (162 Posts) December 2010 (126 Posts) November 2010 (149 Posts) October 2010 (194 Posts) September 2010 (136 Posts) August 2010 (147 Posts) July 2010 (86 Posts) June 2010 (115 Posts) May 2010 (73 Posts) April 2010 (161 Posts) March 2010 (141 Posts) February 2010 (73 Posts) January 2010 (138 Posts) December 2009 (105 Posts) November 2009 (171 Posts) October 2009 (198 Posts) September 2009 (232 Posts) August 2009 (230 Posts) July 2009 (123 Posts) June 2009 (130 Posts) May 2009 (145 Posts) April 2009 (172 Posts) March 2009 (200 Posts) February 2009 (153 Posts) January 2009 (171 Posts) December 2008 (143 Posts) November 2008 (144 Posts) October 2008 (121 Posts) September 2008 (200 Posts) August 2008 (250 Posts) June 2008 (101 Posts) May 2008 (70 Posts) April 2008 (135 Posts) March 2008 (73 Posts) February 2008 (83 Posts) January 2008 (65 Posts) December 2007 (33 Posts) November 2007 (27 Posts) October 2007 (15 Posts)
OPTIONS